vit D

CREATINE MEGA CAPS® 150kap GAIN BOLIC 6000® 1kg CZEKOLADA GAIN BOLIC 6000® 1kg Truskawka SKRZYP plus® 60kapsułek CARBO-VIT™ Fresh Apple , Cherry , Pear To jest moje całe zamówienie :D Kreatyne mam więc wziąłem tylko 150kap

[...] 1. owsiane, 2 jajka, masło orzechowe, dzem truskawkowy 2. banan, odżywka Trec`a 3. kurak, brokuł, marchewka, groszek, ziemniaczki pieczone, pulpety z cebulki 4. winogrona, winko suplementy: 3x Joint Therapy Plus vit C 1000mg 2x Digest Enzyme 3x melisa Od jutra zaczyna się ponownie zapyerdol@@-) ooo jak po winku zrobiło się błogo/-)_ dobranoc

[...] fasolka, pieczarki, wątróbka 4. j.w 5. -->2 mało urozmaicona miska, ale spędzam 2 dni poza domem więc i tak sie ze mnie nabijają, że przyjechałam z reklamówką wałówy%-) dziś znów DNT --> to się nazywa zbieranie sił na jutro;-D suplementy 3x BCAA 2x enzymy 3x joint therapy vit C strong 1000 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-16 15:06:58

[...] drążku 5x5 5,4,3,1,0 3. ściąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha w siadzie 4x6-8 8/21,25,32,45 4. combo rozpiętki+wyciskanie młotkowe 4x6-8 8/6,8,8,10 5. arnoldki 4x6-8 8/4,5,6,8 6. pompki odwrotne 3x10-12 12,10,9 suplementy Trec`a BCAA o3 ZMA vit C 1000 strong joint therapy plus 2xkawa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-04 12:27:35

[...] późnej godziny nie mogłam się dopchać do sprzętu, a szkoda bylo mi czekać i marnować czas. miałam już zmęczone nogi po split squatach **nowy rekord%-) suplementy Trec`a BCAA ZMA o3 vit C 1000 strong Whey Creamy Coctail 2x kawa 2x melisa 1x czerwona herbata nowa dostawa już do mnie jedzie8-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-09 01:07:37

[...] 5x10/25 3x10/32 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 8x10/20 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 8x12/10 3b. francuski do czoła 8x12 30s 8x12/10 30min aerobów suplementy vit C strong 1000 o3 ZMA Lipo(x)Pack Life Energgy Trening masakrator totalny. W pewnym momencie zaczęłam cała się trząść. Ostatnie ćwiczenia robiłam ostatkiem sił. Robiło mi [...]

[...] tym chodzi. /SFD/Images/2015/11/1/4fd178f93e5542108a1ba9b2beca9e38.png Dieta Co mogę dodać, sporo mięcha dziś wpadło, dziękujemy sponsorom - babci i mamie :-D Suplementacja: przed obiadem 1 kaps HyperdrineOD. Na noc zmb6 i vit.C 0,5g /SFD/Images/2015/11/1/fdabed3f9fff4d6eac90e166afd25467.png Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-01 22:20:54

[...] Przy środzie wrzuciłem trening z dzisiaj, nie mogę edytować więc zamieszczam oba: /SFD/Images/2015/11/6/32cbde3037df49b4b9d41b4abe8a3753.jpg Dieta Wszystko w porządku, smacznie i w celu :-D Suplementacja: Na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/6/8ba0ecb5a3174fdab292eff90724b225.png Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-06 21:58:27

[...] była zgodna z duchem działu %-) Trening - 05:40 Interwały: 5min marsz, 20 bieg, 5m, 10b, 5m. /SFD/Images/2015/11/23/7435bc7ef243404db771e6098ee0c3b5.png Dieta Coś tam zjadłem :-D Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/23/1d39d92bb19d409ba0069c8d419733da.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-23 08:39:08

mono 3x dziennie jak jest trening po ok 7g gluta przed i po treningu po ok 20g taki mixik przed treningiem 7g mono, 15-20g gluty, 10-15 g bcaa, wit b complex, vit c i sok z winogron :D

Witam;) Czy warto zainwestowac w podane nizej witaminki, zbliza sie jesień itp wiec jakis zestaw pasuje :D FA Vita Multi Active Trec Vit C FA Omega 3-6-9 UNS Zin Mag Dorzucic cos czy nie? Z góry dzięki :) pozdro;)

Witam;) Czy warto zainwestowac w podane nizej witaminki, zbliza sie jesień itp wiec jakis zestaw pasuje :D FA Vita Multi Active Trec Vit C FA Omega 3-6-9 UNS Zin Mag Dorzucic cos czy nie? Z góry dzięki :) pozdro;) Od siebie bym polecił bardziej tran niż 3-6-9.

18.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2rer6zk.png Warzywa: kalafior, fasola szparagowa zielona, pomidory, cebula, papryka czerwona Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i41.tinypic.com/x0wnlw.png + 30 minut na bieżni pod maksymalnym kątem [...]

23.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2448yug.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa zielona i żółta, brokuły Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, czarna herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i40.tinypic.com/fw3e3q.jpg 1. Jest 55 kg w końcu [...]

[...] odkąd biorę BCAA jestem jakoś dziwnie nakręcona i nie czuję tak zmęczenia, przed i po treningu%-)Na opakowaniu jest napisane żeby brać w dni treningowe 1tab/10kg, więc biorę 6. Możliwe, że od tego? suplementy Trec`a BCAA omega-3 ZMA vit C strong 1000 joint therapy plus białko Creamy Coctail Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-23 20:18:59

dziś DNT:-D dieta BWT 130/180/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a08a095c76be44368bb794332abe34d1.png jejuuu po tym kefirze i piwku..organizm sam mnie ukarał..bez komentarza;-] suplementy BCAA o3 joint therapy plus vit C strong 1000 2x kawa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-04 22:04:17

[...] teraz się to zmieni - dziękuję 4nn i firmie Trec %-)ale o tym w następnym poście Znów machina coś ruszyła. Spadki są:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53dddb1c3e1a442b85e979ff46f64b52.jpg dieta rotacja BTW 1. 130/60/180 2. 130/60/150 3. 130/60/120 suplementy Trec`a BCAA ZMA o3 vit C 1000 strong Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-10 12:40:00

PODSUMOWANIE KONKURSU TREC NUTRITION To teraz moja kolej%-)Chyba nie ma co się rozpisywać bo i tak wszyscy tylko oglądają zdjęcia%-)więc postaram się szybko i na temat;-) 3 miesiące zleciały bardzo szybko. Nie należały one do najłatwiejszych, zwłaszcza, że dokładnie w tym samym czasie zaczęłam nową pracę, co wiązało się ze stresem, zmęczeniem i [...]

Witam. dlugo sie zastanawialem nad witaminami, obecnie biore vit z olimpu + magnez, cynk, wit b i d. ale chce cos lepsze, i juz bylem pewny ze animal pak bedzie dobrym rozwiazaniem, ale niestety, wtedy wpadlem na witaminy z muscletecha (vitakic). sklad maja wiekszy ( nie znaczy lepszy ) ktore byscie mi polecili ?

A na pewno jak coś przywale mocniejszego ........ Bo to co teraz to jak Vit. C :-D